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“倒春寒”，是指初春（一般指3月）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月或5月）气温较正常年份偏低的天气现象。气象学中，受较强冷空气频繁袭击后，气温下降较快，并持续时间长达1—2个星期以上的前暖后冷才称作“倒春寒”。“倒春寒”天气中可能产生农作物冻害，并可能引发流感、气管炎等疾病。对于"倒春寒"使人体产生的不适，特别是对于有慢性疾病的人群以及老人，小编在这找了四种预防方法：一是当气温骤降时注意添衣保暖，特别要注意手、口、鼻部位的保暖;二是加强体育锻炼提高身体素质;三是注意休息和保持情绪稳定，避免过度疲劳和精神紧张;四是"倒春寒"期间多食些大蒜、洋葱、芹菜等食物。体质虚弱者和免疫力不佳的人要注意以下五点:一要适当"春捂"，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖；二要多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等；三要保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖；四要适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候；五要多喝水，这样不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病。同时小编在此慎重提醒：疫情还未完全结束，虽然目前国内逐渐趋于稳定，但是国外却是哀号遍野，在全世界疫情没有完全控制下来的情况下，我们一定不能掉以轻心，防止境外疫情的流入，坚决打赢疫情防控的人民战争！

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