#整理收纳#我们都知道清理凌乱的卧室是多么大的一个挑战。有时甚至会让你觉得是在攀登珠穆朗玛峰，而不仅仅是要简单地整理一些衣服和书籍。幸运的是，它可以不像攀登珠峰那样艰难——请按照下列建议操作，让打扫你的房间像是在公园里悠闲散步，而不是在登山探险。

调整积极的情绪

1、播放美妙的音乐。在打扫开始之前，播放你喜爱的专辑或播放列表，让自己兴奋起来。快节奏的音乐将有助于你投入到“打扫事业”之中。避免使用舒缓、令人放松的音乐。选择能激励你的，而不是会让你疲倦或悲伤的音乐。还有另一种选择，你可以听收音机。

如果音乐不能帮助你集中精力，尝试听一本书或一个播客。一定注意不要选择会分散你注意力的东西！

聆听自然的声音，比如瀑布声或燃火声，帮助你专注于手头的任务。

尽量不要在换歌曲上浪费太多时间，设置成随机播放会比较好。

2、敞亮你的房间。打开所有的窗帘或百叶窗，让更充足的光线进入。另外可以考虑打开窗户，给自己一些新鲜的空气。让充足的光线进入你的房间，可以让你精神焕发，感觉充满能量。

如果你是在晚上打扫房间，打开所有的灯。打开灯光可以避免你在打扫的过程中昏昏欲睡。

3、列出一张有关需要打扫的区域、货架及物品的清单（这是一个可选的步骤）。随着打扫的过程来检查它，会给你额外的一种动力。你还可以设置每个项目的具体时间限制，这样可以减少你打扫房间的时间。

4、规划好你的间隙休息时间。休息时间去吃点东西、喝口水或是甩甩腿脚，往往是一个好主意。但是，在休息时间不要让自己变得过于放纵！规划好你要用来休息的时间。最好是在你完成一项完整的任务后休息一下，而不要半途而废。例如，你可以在打扫好你的床铺后，准备去清洁一些房间里的小项目之前，规划一次休息时间。

如果休息时间到了或你完成了部分清洁任务，你仍觉得正在状态，不需要休息，那就不要（按计划）休息！保持这种状态去多做一些打扫。

5、犒劳一下自己。决定你在做完打扫之后要去干什么。也许你会和最好的朋友去逛街，和你的家人去看电影或是吃一大杯冰淇淋。用这些奖励来激励自己，让你能更快地完成打扫。

但是，不要让你的奖励太过诱惑，以至于你只是快速匆忙地完成，而没有真正把打扫彻底做好。

6、使打扫房间变成一种游戏，如果你需要额外的动力。如果你没有足够动力说服自己打扫房间，让它变成游戏般有趣的过程。试一试你可以在10分钟内整理好多少东西。然后，尝试击败你的“高分”。给自己一块糖或五分钟的休息时间作为奖励。至于点子，检查下在本文末尾给出的游戏列表。

除了创建游戏以为，你还有其他的选择。如果你喜欢表演，而且似乎没有足够动力来打扫房间，你可以尝试创建一个场景，而你的角色是清洁工。你会惊讶于自己迅速投入到场景之中，同时在进行着打扫。

清洁表层的东西

1、拿开你床上的所有物品，然后整理床铺。整理床铺不仅会让你觉得自己已经完成一项任务了，而且它还能提供叠衣服的平台和休息的地方。把你的床想象成一片混乱海洋中唯一整洁的孤岛，将床上所有的东西堆在房间一角。移开你的床单，旋转或翻转你的床垫。翻转床垫，不仅会延长它的使用寿命，而且睡在没有用过的那一面会让你感觉好极了。之后用崭新的床单铺好。

用更多的时间来真正整理好你的床——确保你的床单裹紧在床垫上，铺平毯子，拍松枕头。确保你的床是干净的，这样会激励你打扫余下部分。把你的脏床单扔到篮子或洗衣机里。

2、把物品放置在正确的地方。首先把所有东西放在地板上，这样一来，你可以在房间中一览无余。你放置的物品不必是整齐的——简单地把他们放在对的位置。开始于较大的物品，如书本和枕头，然后移动较小的东西，如铅笔和其他文具。

解决这堆活时首先移动大物件。只需移动几样，你就会看到一个很大的改变。继续移动较大的物件，直到你只剩下零钱和铅笔等小东西。

当你在收拾东西的过程中不要分心。你可能会发现一本你很久没有看过的相册，但不要在你打扫的过程中去看它。如果你真的，真的很想看看，你可以把它作为打扫完成后的一个奖励。

3、合理地组织布局。将你经常使用的东西，放在容易拿到的地方；把你不经常使用的东西放在难以接触的地方。你更有可能把东西随手放在附近的、容易接触的地方。

4、整理好到处散放的衣服。折叠干净的衣服，并将其放置在你的衣柜里或挂起来。把衣服叠整齐，尽量不要弄皱它们。

在你的房间外放一个洗衣桶。把它放置在走廊里是最好的。随时将你发现的脏衣服放入洗衣桶。不要把洗衣桶拿到洗衣机里去，直到打扫完你的房间（因为你不知道在什么时候，你可能还会发现另一双需要洗涤的脏袜子。）

5、在房间外面码整齐你的脏碟子，如果你有一个额外的垃圾桶，将它们放置垃圾桶里，这样会更容易把它们带到厨房里。如果杯子或碗里残留有粘稠液体，立即清洗，避免它在走廊溢出。

如果你发现有东西不应该在这个房间里，把它放在一个单独的盒子里，然后在打扫完房间后，把它拿走。

整理好隐藏物品

1、清理出你床底下的东西。把你床底下的一切东西拉出来。你可能会惊讶地发现有多少垃圾堆积，其中大部分是你以为丢失了或根本不记得了的东西。

把它分成四堆：垃圾，送给慈善机构或出售给二手店的东西，给你的兄弟姐妹（如果你有任何）或朋友的东西，留在你房间的东西。或许把它们先分成两堆会更容易（保留的和要扔的），然后再分成垃圾和可以回收利用的两类。也看看其他家具的底下，如你的办公桌、梳妆台、茶几、床头柜或书架。

2、解决一堆你从床上移走的物品（如果有）。简单地分类（衣服，鞋子，书籍等），并把它们放在该放的地方。再次提醒，不要整理那些琐碎的物品，否则你会失去势头。例如，把所有的书放在它们应该放的地方，如书架，但不要陷入整理书架的工作中。继续放置其他的物品——动物标本、照片、钱包、鞋子等等——直到清理完这一堆。

这样的小任务会给你一种成就感。虽然一开始不能彻底完成可能会令你沮丧，但将它分解成更小的、更易于管理的任务会给你更多的动力来完成整个打扫。

如果你发现的某样东西不属于任何地方，可以考虑拿走它，或为它安排一个位置。一个更简洁的房间总是感觉更好。如果这件东西你还会用，可以问你的父母，他们是否有足够的空间来替你保管。

3、整理你的衣柜。首先把衣柜里的东西都拿出来，并把它们添加到之前整理床下物品时分好的堆里。扔掉或是拿走你不需要的东西。一旦你已经清理了你的衣柜，并决定好留下的东西后，就码齐你所有的鞋子，并将其放置在你的衣柜里，挂好衣服，并整理衣柜里货架上的东西（如果你有货架）。

如果你找出已经被你遗忘的衣服，试穿一下。如果它们不合身，或者你不喜欢了，把它们放在“赠品”的一堆里，以腾出更多的空间。

考虑购买鞋架，如果你觉得已没有足够的空间来放置你的鞋子。

4、取出你衣橱里的所有衣服，并折叠整齐。折叠是关键。叠好的衣服将会为每个抽屉开辟更多的空间，也会使抽屉更容易开关。整理衣橱，在每个抽屉里放一种特定类型的服装。

同样，试穿任何被你遗忘，或认为可能不适合的衣服。如果你不喜欢它们，或者它们不合身，扔掉它们，或试着卖给二手店。

顶部抽屉可以放内衣和袜子，接下来的抽屉容纳衬衫，底部抽屉则用来放置裤子和裙子。

用你自己的方式整理你的衣橱。如果你是习惯在底部的抽屉拿内衣，那么就把你所有的内衣放置在底部抽屉里。

5、检查你之前所分的每一堆。一旦你把物品分成几堆之后，就可以开始着手解决每一个。坚持逐一解决每一堆。例如，当你整理好你的衣服后，你会觉得很满意，并激励自己继续打扫。

首先处理垃圾。拿一个大垃圾袋，然后放入你已经收集到的所有垃圾。不要把它扔掉，直到你打扫完整个房间，因为在打扫完房间之前，你随时可能发现有更多的垃圾需要扔掉。

处理赠品。把你想送给别人或兄弟姐妹的物品放在一个桶里，并把这个桶留在房间外面。在打扫过程中你可以随时把东西放到桶里，所以不要只想清除它们。更重要的是，通过把东西移到房间外，可以缩小你的烂摊子。如果你有衣服或物件想给某个特定的人，建议在物件上放置一个便签来提醒自己。

整理好你想留在房间里的东西。折叠衣服，把书放在书架上，把玩具放到玩具箱等等。

（后半部分下一篇继续）